优生优育 从孕前准备开始

　　每一位父母，都希望自己的孩子健康、漂亮，对于优生而言，孕前准备对优生有一定的影响。优生优育要注意哪些呢?广州药学院附属第三医院专家将为您解答。

 

　　优生优育要注意哪些呢？

 

　　优生优育要注意哪些呢？

 

　　首先，保持良好的生活习惯

 

　　广州药学院附属第三医院专家介绍，在孕前，男性要注意及时戒烟喝酒，这是因为抽烟喝酒会影响到男性精子的质量、数量，对优生会造成负面影响。此外，准妈妈也要注意避免喝酒抽烟等，夫妻双方也要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间。

 

　　其次，注意饮食健康

 

　　在孕前，饮食健康能帮助怀孕提供良好的营养基础，特别是在孕早期，受妊娠反应的影响，更需要身体储存营养物质。所以在孕前要注意合理的的搭配饮食，保持营养均衡，保持饮食清淡，避免一些垃圾食品等。

 

　　另外，避免私自用药

 

　　在孕前，不管是感冒还是一些小症状，夫妻双方都要谨慎用药，对于有服药习惯的夫妻，建议去医院做好检查，以免怀孕受到药物的影响，对宝宝的成长发育造成负面影响。

 

　　最后，做好孕前检查

 

　　夫妻双方都参加孕前检查，能帮助夫妻及时掌握自身的健康状况，检查是都有对优生优育有负面影响的疾病，对优生优育有一定的保障。

 

　　温馨提醒：对于长时间备孕，但是未能怀孕的夫妻，建议在正规医院进行检查，找出原因积极的治疗。如果您还有更多的关于优生优育的疑问，请咨询广州药学院附属第三医院在线专家，将竭诚为您服务。