生活中糖尿病人吃什么好？

　　在日常生活中糖尿病患者的饮食是很重要的，由于需要控制自身血糖，所以在饮食上要非常的注意。那么，生活中糖尿病人吃什么好呢?

　　大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

　　糖尿病吃什么好?在日常生活中可以多食用五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。

　　苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

　　粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

　　广东药科大学附属第三医院糖尿病科专家表示，糖友们在饮食治疗的同时，还需选择一种行之有效的治疗方法。对于糖尿病疾病，大家要给予正确的态度对待，切勿盲目逃避。