孕中后期水肿怎么办？

　　孕中后期水肿怎么办？

 

　　在怀孕的过程中，由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，孕妈妈的体液会增加6~8升，其中大部分为细胞外液，他们潴留在组织中造成水肿。另外到了中后期，由于子宫变大，压迫到骨盆腔静脉等大血管，以致静脉血回流变慢，积压在血管中的液体到身体末梢，如脚掌、脚踝、小腿和手部等，就会造成水肿。

 

　　广州新市医院专家指出，如果合并有高血压性疾病、严重贫血、肾病等全身性疾病时，怀孕后的水肿症状就会更严重。所以发现水肿后，要先去医院就诊，在排除合并其他疾病的可能后，可以通过以下方法来减轻水肿：

 

　　●坐着工作时，在脚下垫高矮凳；躺着时，尽量左侧卧。

 

　　●平常坐着时，不要翘二郎腿，要经常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。

 

　　●不要长时间坐或站，常走动，以增加下肢血流。

 

　　●穿舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

 

　　●避免食用高盐、加工、腌制或罐头食物。

 

　　●此外，广州新市医院专家还表示说，孕期别因担心水肿而不敢喝水。因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分（盐分所含的钠会使体内水分滞留）所造成的，并不是喝太多水的关系，所以孕妈妈仍要适量喝水。

 

　　为缓解就医压力，广州新市医院开通了网上咨询、预约服务，专家随时为患者解答难题，使患者更好的了解疾病的信息，在网上在线咨询之后，大家还可以在网上预约，节省了患者宝贵的时间。