叶酸需要补多长时间？每天补充多少合适？

　　叶酸需要补多长时间？每天补充多少合适？

 

　　广州新市医院妇产科专家指出，孕前3个月和孕后的前三个月每天服用400微克叶酸。

 

　　孕妈妈营养与胎儿的健康、智力发展有着密不可分的关系，而叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，别看叶酸在人体内看起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸：如DHA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可缺少的作用。

 

　　广州新市医院妇产科专家介绍说，胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。所以目前国内推荐在孕前3个月和怀孕后的前2个月每天服用400微克叶酸，不论你服用什么种类的叶酸片，只需是能达到要求的剂量即可。

 

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