经期受凉可能会导致痛经

　　痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。下面，我们和广东药科大学附属第三医院的专家一起来来了解下痛经。

　　广东药科大学附属第三医院妇科专家介绍，女性经期受寒，受热胀冷缩的影响，冷会使盆腔内的血管收缩，导致下焦虚寒，从而引起痛经、月经量过少，甚至闭经。当然痛经的诱因很多，除了各种疾病外，压力过大、滥用药物、长期便秘等也有可能诱发痛经。

　　经期受凉可能导致痛经。因此经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　在中医的养生理论中，一直倡导女性要保持子宫温暖。宫寒除了与着装单薄、爱吃冷饮有关外，也与体质有关。一些平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。预防或者改善宫寒，很重要的原则就是保证气血畅通。

　　女性朋友平时可以多吃些花生、大枣一类的补气暖身的食物，每日喝一杯姜茶，祛除体内寒气，性寒食物则要少吃。日常生活中，注意下身要少受凉，给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间不要坐冷板凳，注意脚部保暖，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。

　　女性经期一定要保暖，不要让自己受凉了。经期千万不要让自己淋了雨，更不能用冷水洗澡，洗脚等;不能久坐冰冷的地上，因为经期受冷以后女性子宫血管会收缩，会造成月经过少，甚至有可能停经。

　　如有疑问请与广东药科大学附属第三医院专家联系，咨询预约QQ：1835865691、咨询预约电话：020-62830543。