还在地铁看手机吗？小心你的颈椎！

　　目前城市里的成年人颈椎病发病率达17%，长期伏案使用电脑和长期利用手机上网的"电脑族"和"手机族"，颈椎发病率是普通人群的6至9倍。

　　由于手机、平板电脑等屏幕小，眼睛必须更加专注，往往是越看头越低，时间一长，便容易导致颈椎椎间盘突出等颈椎病。如果经常出现肩背酸痛、麻木，没缘由的头晕目眩，颈部活动受限，颈肩疼痛肢体，那就得警惕患上了颈椎病。

　　如何预防颈椎病，白云区治疗颈椎病的权威专家也给大家支了招。

　　首先，需纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部疲劳，不可长时间看电视或长时间低头工作。其次，坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。适时做好颈部活动，应在工作1至2小时之后，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，使得颈椎关节疲劳得到缓解。

　　颈椎病治疗选择广州哪家医院？颈椎病治疗：穴位注射

　　穴位注射治疗是广东药科大学附属第三医院中医科多年摸索和临床经验总结所得，将现代医疗与传统中医相结合，采用纯中药与人体所需成份药物混为一体，直接渗透到穴位、疼痛点、病灶点，起到了疏经活络、消炎、消肿、止痛的作用，无不良反应和副作用。

　　颈椎病治疗选择广州哪家医院？颈椎病治疗：微创小针刀，妙治颈腰椎病

　　广东药科大学附属第三医院小针刀疗法治疗颈椎病的优点是治疗过程操作简单，不受任何环境和条件的限制，治疗时无需切口，对人体组织的损伤也小，且不易引起感染，不良反应少，病人也无明显痛苦和恐惧感，手术后无需休息，治疗时间短，疗程短，患者易于接受。