如何避免长夏所致的季节性脱发

本报记者  王智锦  通讯员  钟志朗 

医学指导：广东药科大学附属第三医院中医科副主任医师  欧钝锐

某女士在家中扫地，扫出一大把头发，看着有点惊悚，再摸摸越来越少的头发……不会变秃头吧？于是找到记者求解。记者就此采访了广东药科大学附属第三医院中医科主任医师欧钝锐。

欧钝锐解释，脱发有多种，按现代医学的分类，有雄激素性脱发，营养性脱发，神经性脱发，物理性脱发，化学性脱发，感染性脱发，症状性脱发，先天性脱发，还有季节性脱发。而季节性脱发恰恰是最容易被忽略的。

　　冷饮伤脾有损健康

一年分四季，春夏秋冬，但在中医的经典理论中，长夏（即大署至白露这两个月），结合了暑天高温与初秋雨季的特点，所谓天热下迫，地湿上蒸。欧钝锐指出，湿热交争，人居其间，表现在人身上就会周身粘腻，肌肤不爽。头发是毛孔最密集的地方，在这个时候，动辄头部汗出淋漓，四肢乏力或无精打采，再有，在暑天，因为气温高，各种水果饮料，特别是冷冻之品，虽然很适合防暑降温，但也给我们的身体健康带来隐患，最直接的是损伤脾胃的阳气，出现胃肠功能紊乱；长夏因季节交替，人体这个“小天地”也因而随之变动。正气升降失司，清浊倒置，湿热中阻等等病理现象就出现了。有些青年朋友，还因为喜欢吃些烧烤或是辛辣肥腻之物，易生热伤阴，致肺胃津液不足，表现在外就是口燥咽干，皮肤干燥失润等等。

脱发与五脏六腑均相关

欧钝锐表示，头为诸阳之首，人体的阳热之气以头部为最多，阳气升腾，挟持人体的水液到了头部，蕴郁其间，正如清代名医叶天士先生所云，“湿与温（热）合，蒸郁而蒙蔽于上，浊邪害清也”。所谓的浊邪就是指蕴郁于中焦脾胃的湿热之邪。湿热之邪为粘稠滋腻之物，沿着经络向上，在人体阳气的推动下，到了皮下组织之间，堵塞毛孔，毛发缺少气血津液（相当于现代所说的营养物质）的滋养，自然就脱落了，正如贫瘠的土壤结不出丰硕的果实一样。

中医认为，肾主毛发，心主血脉，发为血之余，所以头发还有一个叫“血余”之名。再有肝藏血，主疏泄，肺司呼吸，主皮毛，脾主营养物质的吸收，所以，脱发与五脏六腑都有很大的关系。临床上，如果某些脏腑出现了问题，如肝肾两虚、心肾不交或心脾两虚等，都会导致不同程度的脱发。

找准脱发原因辨证论治

针对脱发的防治，欧钝锐依据多年的临床经验，提出：

首先要弄清是否有家族遗传史，“如有，那就认了，别花冤枉钱。”

其次，如果是平时脱发，建议找医生治疗较好，“毕竟是系统性的，以中医的整体观念为指导，通过辨证论治，找出脱发的原因，对症下药，常能事半功倍。”

第三，饮食要以清淡为宜，少食或勿食肥甘厚味之物，过于寒凉冷冻之物也宜忌口，使头皮不至于油脂分泌过多，并保持头发润而不腻，清新洁净。如此，避免因长夏所致的季节性脱发是完全有可能的。