寒体质警惕:体寒是癌症的温床

来源:宣教科  时间:2020-10-31 09:54

“体寒”,以中医看,大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。中医对于病情,可以用“八纲辨证”法说明,分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证,虚跟寒都在同一个人身上表现,所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷,再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等,男性就会引发性功能障碍。



癌患中寒性体质占70%



  

从黄帝内经看癌症——俗语讲“擒贼先擒王”,《黄帝内经·灵枢篇》里头记载:“肠胃之间,寒温不次,邪气稍至,蓄积留止,寒多则气涩,气涩则生积聚。” 


上面这段话是说我们肠胃之间如果出现了这种寒温不调的、寒多热少的情况,那么这时候影响了我们肠胃功能,邪气就停留在这里,然后导致气滞,这个气一凝滞,气血不循环,那积聚就生成了,而积聚就是肿瘤滋生的土壤!


临床上发现癌症患者中寒性体质的人占到70%左右。对女性来说,子宫肌瘤、子宫癌、乳腺癌无不与体寒有关。归根结底一句话,体寒是万病之源,体寒的表现就是怕冷,从体质上讲就是我们常说的阳虚体质!


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体寒的原因



  

机体因素(20%):心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。


激素因素(15%):在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。


疾病因素(18%):有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。


其他因素(5%):精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。



体寒的预防



  

1.适当摄取盐分

在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。


2.控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。


3.进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。


4.“阴性”食物要温热后食用

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。


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5.多吃北方水果少吃南方水果

产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如,香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。


6.DIY夏日“生姜红茶”

“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果,养成每天饮用3—5杯的习惯,身体越来越热,肌肤越来越光滑。


制作方法:

切细的生姜放入红茶中,然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕,红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸,再加入红茶包也可以,感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷,所以最好不用。


7. 女性如果经常出现冬天脚怕冷

可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。


8.服用维他命E

有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。


9.烟碱酸

这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。


10.日常调理

1、每晚热水泡脚;

2、不穿塑身内衣,少穿丝袜、裤袜,以免影响血液循环;

3、不吃冷食;

4、多做运动;

5、少吃寒凉食物,适当补充一些热量食物;

6、保证充足睡眠。


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李慧玲 

副主任医师 中医特色门诊主任

专家履历:中医学硕士研究生、亚健康调治师、心理咨询师、名老中医传承工作室主任、龙道文化传承人、佛医道医易医文化研究员.研究方向:《黄帝内经》理论在中医临床常见病,多发病,疑难杂症。

擅长领域: 妇女孕前,孕中,孕后,产前,产中,产后的调理和治疗。对于不孕不育症,月经不调,痛经,多囊卵巢综合症,卵巢早衰,更年期综合症,子宫肌瘤,妇科炎症,习惯性流产,异位妊娠、泌尿系统疾病,亚健康,失眠、抑郁症的调理和治疗。依据几十余年临床经验,研发出治疗输卵管不通,输卵管积水,输卵管粘连,效果快,绿色,无任何毒副作用的纯中医疗法。可打通生殖络,通利任督二脉,消积水散癜瘕,使阳气升,积水消,气血和,经脉通,输卵管功能恢复(顺利自行怀孕)。另外,在古中医的基础上,独创消瘤系列针法、 对于子宫肌瘤,卵巢囊肿,甲状腺结节,乳腺增生,乳腺结节等,不用手术,效果佳,无副作用,纯绿色,且对情绪不佳有很好的调理作用。