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35岁女子迷上短视频,一年后颈部长出“大包”

来源:广东药科大学附属第三医院  时间:2019-12-18 11:42
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你有见过这样的颈椎吗?颈后长出高高凸出的大包块

颈后大包,又叫“富贵包”,常发生于第七颈椎和第一胸椎处,也就是颈胸交界处。颈椎正常生理曲度是前凸的,而胸椎是后凸的,在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界。当颈椎下段过度前凸,而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性包起,也就是形成了“富贵包”。“富贵包”有的是骨性突出,有的则是增生性软组织突出。但其实这是由于颈椎问题引起的!

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女子迷上短视频,久而久之颈后长大包

今年35岁的张女士,自打去年迷上了看抖音短视频,她每天除了上班、睡觉,其余时间都花在刷短视频上面,一天下来少则三四个小时,多则有七八个小时,可以说是“机不离手”。由于,每天超长时间低头看手机,脖子渐渐开始变得僵硬、不舒服,脖颈后面不知何时长了个凸起的包块,而且脖子前倾,非常难看,严重影响美观。尽管如此,她还是没能抵挡住短视频的诱惑,久而久之她出现了颈胸椎持续疼痛、头晕、头痛等症状。


迫于无奈,她来到广东药科大学附属第三医院疼痛科诊治,经查发现患上的却是“混合型颈椎病”,由于神经、血管受到压迫,从而导致头晕、头痛症状。而罪魁祸首,竟然就是长期低头玩手机造成的。


颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎失稳、颈椎椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等,并引起相应临床症状的疾病。一般多见于中老年人,林珂主任介绍,近些年颈椎病、腰椎病的患者越来越年轻化,而这与年轻人工作时久坐、长时间低头玩手机脱不了干系。

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富贵包潜藏的是性命攸关的健康危机

从中医来看,富贵包对应着大椎穴,因为大椎穴是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,气血不能上荣于头部。颈椎长期处于前倾状态,会造成结构性不良颈椎病,会逐渐出现头晕、头痛、失眠、健忘、肩颈疼痛、胸闷、失眠、心慌等症状;另外,情况严重的会容易引发脑梗、脑出血等脑血管疾病。

在确定病因后,林主任结合张女士的病症,为她制定了以针刀为主,手法复位和药物为辅的治疗方案。小针刀治疗颈椎病的方式主要是消除病因,也就是利用小针刀特殊的结构设计和操作手法,剥离、疏通颈部肌肉、韧带、筋膜间的各种粘连、挛缩,使其得以松解、修复,恢复颈椎的力学平衡,阻止、减缓颈椎间盘的退变,从而解除或减轻头痛、头晕等相应的临床症状。采用这种治疗方案,三到五次就可以让“富贵包”变平、变软、消失。并在治疗期间嘱咐张女士多做颈、腰背伸肌功能锻炼(如飞燕点水、颈椎保健操等),纠正不良习惯,注意不要久站久坐,特别是长时间低头玩手机。

经过一段时间的调养,目前,张小姐的所有不良症状都已基本消失,富贵包逐渐缩小。

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日常这样做也能预防和缓解颈椎病

现实生活中,很多“低头族”在看手机的时候,低头角度大多超过45度,甚至达到60度。以头部重量为8公斤来计算,当头部低至60度时,颈椎承受的重量为三十多公斤,这相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。


那日常我们该如何预防颈椎病的发生呢?

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1、 日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候,能够把手稍微举高让头不至于太低,走路挺胸目视前方。

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2、长时间的使用电脑必须抬高显示器的位置,避免向下凝视。保护眼睛,显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则,大概以坐着时,伸直前臂可触及屏幕为理想(35-60厘米)。屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。

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3、选择合适有支持的枕头不能过高,或是可以在在颈部放一个小垫子,以支持正常颈椎曲度。

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4、多做颈部拉伸运动。

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林珂  疼痛科副主任

中西医结合副主任医师


医生履历:山东中医药大学中西医结合专业毕业,从事疼痛及慢性病治疗工作近三十年,临床经验丰富。师从北京海军总医院“小针刀”专家王夑荣,李力、崔秀芳教授。从事“小针刀+手法+中医”治疗各型颈椎病、腰椎病多年,成功治愈4800余例颈、腰椎疾病及多种慢性病患者。

擅长领域:治疗颈椎病(颈椎酸胀、疼痛及颈椎病引起的头痛、头晕,失眠,心悸,上肢酸胀麻痹);颈肩综合症,肩周炎,肌腱炎,腱鞘炎,跟骨骨刺;腰椎病(腰痛、腰椎间盘突出、腰痛伴坐骨神经痛);骨性关节炎,滑膜炎,关节腔积液,骨质增生等。脊柱是慢性病的根源,脊柱的神经调节可治疗各种慢性病(例如:糖尿病,内分泌,消化道疾病等)。中医、中西医结合治疗多种临床慢性病。

荣誉成就:由于治疗效果好,在业内得到普遍认可,多次应邀参加国内外学术报告会,曾得到九届人大副委员长吴阶平,曾卫生部部长殷大奎,卫生部副部长王陇德等国家部委领导人的亲切接见并合影留念。

从医感言:我是林珂,专业治疗疼痛及慢性病。俗话说:“一人生病,全家遭殃”,我愿意用我的技术和服务为您解除疼痛的困扰,享受更多的人生快乐,让您和您的家人过上健康幸福的生活而努力奋斗,您的健康就是我从医的最大愿望。我是林珂,我为自己代言。


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雷鹏鹏  硕士研究生

医生履历:硕士研究生,毕业于山西中医药大学针灸推拿专业。

擅长领域:擅长运用针刀、火针、毫针等治疗颈椎病、腰椎间盘突出、腱鞘炎、膝关节骨性关节炎、肩周炎足跟痛等软组织损伤疾病,并能结合整脊疗法治疗脊柱小关节紊乱引起的背痛,胸痛,胃痛,失眠等脊柱相关性病症。


疼痛科简介

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科室简介: 疼痛科,由“东方神针(刀)”小针刀专家团队组成。专业治疗颈椎病(颈椎间盘突出,颈椎骨质增生,颈椎病引起的头痛头晕恶心呕吐,上肢麻木疼痛),腰椎间盘突出,腰椎骨质增生,腰椎间盘突出并发症(下肢麻木疼痛,小腿发酸,发胀,怕冷),膝关节疼痛(骨质增生,骨质疏松,关节炎,关节腔积液),及全身骨软组织疼痛的治疗。


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诊疗范围:

1、头痛:偏头痛、颈源性头痛、外伤后头痛、肌紧张性头痛。

2、软组织性疼痛:急慢性腰扭伤、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、梨状肌综合症、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤。

3、骨关节性疼痛:颈椎病、腰腿痛、颈(腰)椎间盘突出、膝关节炎、足跟痛、风湿类风湿关节炎、退行性骨关节炎、股骨头坏死疼痛。

4、神经痛:三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、带状疱疹后遗神经痛、糖尿病性神经痛、交感神经相关性疼痛、患肢痛复杂的局部疼痛综合症。

5、非疼痛性疾病:呃逆(打嗝)、急性面神经炎(面瘫)、面肌痉挛、突发性耳聋、针刀神经调节术治疗治疗慢性病(如糖尿病及脏腑功能失调)、腱鞘囊肿、痛风、疤痕痛、眼睑痉挛。

6、急性中风,中风后遗症功能康复及骨科手术后疼痛。