如何提高母乳的质和量？

　　如何提高母乳的质和量？

 

　　广州新市医院产科专家表示，母乳喂养好。然而母乳中的营养素常常受到妈妈膳食营养水平的影响，特别是维生素和DHA水平，受日常饮食结构的影响非常大。

 

　　妈妈们在饮食中摄入的维生素和DHA越多，母乳中的维生素和DHA的含量也就越多。所以妈妈要特别注意通过饮食来提高母乳的质和量，每天都要获得充足的食物，以获得均衡的营养。

 

　　另外广州新市医院专家还指出，保持充足的睡眠和愉快的心情也是促进乳汁分泌的重要因素。

 

　　为缓解就医压力，广州新市医院开通了网上咨询、预约服务，专家随时为患者解答难题，使患者更好的了解疾病的信息，在网上在线咨询之后，大家还可以在网上预约，节省了患者宝贵的时间。