如何预防老年病脑萎缩？

　　脑萎缩是一种老年常见的疾病，脑萎缩的病因和临床表现都很复杂，治疗也有很大的困难。因此，加强相关知识的了解和预防知识。患者才能早日恢复健康。下面广东药科大学附属第三医院专家就为大家介绍一下脑萎缩预防要注意的事项。

 

　　如何预防老年病脑萎缩？脑萎缩的预防方法大家需要从多个方面进行。

 

　　1.保持良好的心态可以帮助有效的达到脑萎缩的预防。平和的心态让人情绪稳定，减少发生脑血管疾病的因素，从而降低发生脑萎缩的机会。

 

　　2.在脑萎缩的预防中应少喝酒、少抽烟。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

 

　　3.脑萎缩的预防关键是做到生活规律。调节好正常的生物钟，每天保证7至8小时的睡眠，在良好的环境中劳动、生活，多用脑，但不要有太大的工作压力。

 

　　4.要多参加体育锻炼，运动可以提高机体的循环功能，改善大脑的供血，增进脑细胞的活力，减少发生脑萎缩的风险。尤其是多做手部的精细动作更有益处。

 

　　如何预防老年病脑萎缩？脑萎缩给我国老年人的身体健康带来极大的威胁。因此脑萎缩的预防成了老年人须知的疾病知识。以上就是脑萎缩的预防介绍，希望对大家有所帮助。在日常生活中采取有效的脑萎缩的预防措施能够有效的避免脑萎缩导致的严重危害。