释放白领真活力，颈椎疼痛、手麻、头痛......通通滚蛋！

上班盯电脑，下班刷手机，周末抱平板

久坐+低头，还“偏爱”低枕侧睡

时间一长，颈椎病就找上门，

轻则肩颈僵硬，重则四肢麻木，

怎么办？

长期低头伏案工作，男子“喜提”颈椎病

48岁的吴先生因工作需要，经常长时间低头工作，平时又“偏爱”垫低枕侧睡，半年来反复出现颈椎酸痛、严重时伴头痛、失眠，记忆力减退。

刚开始时，吴先生的症状比较轻，休息过后还可以自行缓解，但最近半个月还出现了颈椎疼痛加重伴双手掌指麻痹，严重影响工作和睡眠。于是来到（广东药科大学附属第三医院）疼痛科就诊。

疼痛科林珂主任检查后发现，吴先生因长期不良姿势，导致颈椎间盘突出（中央型），颈椎间盘变性和颈椎骨质增生。对应吴先生的症状，林主任为他制定了颈椎局部松解+脊椎正骨+中药综合治疗。

治疗一次后，吴先生症状明显好转，仅剩下双手掌指关节屈曲时还是出现疼痛症状，继续治疗数次后，症状基本已消失。

颈椎间盘突出小科普

症状表现

颈椎病是引起颈肩部酸胀疼痛的主要疾病之一，早期会出现颈肩部酸胀疼痛的症状。

随着病情进展，压迫神经后，患者会出现上肢放射性疼痛、乏力和麻木等症状，压迫血管后会导致出现头晕及脑供血不足的情况，严重还可能会诱发脑缺血和脑梗塞。

治疗恢复

早期颈椎间盘突出可进行局部松解，脊柱正骨及针灸理疗等方式进行处理。越早治疗恢复越好，病情越长治疗所需时间就会相应延长，必要时可进行手术治疗。

大部分颈椎病患者在进行保守物理治疗后都可以恢复良好，但小部分患者病情治疗效果欠佳，则可考虑进行手术治疗。

预后调护

颈椎间盘突出患者在治疗期间应配合医生，做好日常生活的防护及注意事项，在治疗好转后需控制好低头时间，做颈椎操锻炼促进恢复。

体质弱和会反复出现颈痛僵硬的患者，除了进行物理治疗，还需要服用中药调理，主要配以活血通络，祛风止痛治疗。

注意事项

颈椎正侧位X片检查不能观察到椎间盘病情的具体情况，常规颈椎间盘CT检查则仅检查颈椎的一半部位，病情了解不够全面，且有一定的辐射量。

所以建议颈椎病患者完善颈椎磁共振检查，不仅能观察到颈椎间盘突出病变情况，还能排除有无异物存在，且没有辐射。